Il movimento è vita. Se migliori la qualità del movimento, migliori la qualità della vita.
                                                                                        (M. Feldenkrais)

Il termine greco “soma” indica il “corpo”. L’aggettivo “somatico” indica dunque tutto ciò che è relativo al corpo. All’interno del nostro programma SOMA abbiamo inserito alcune tecniche riconducibili a pratiche esperienziali per ritrovare un buon dialogo con il proprio corpo, inteso come unità di corpo, mente e spirito.  Queste pratiche sono il M.Feldenkrais, Body Conditioning, Pilates Matwork, Tai Chi e Qi Gong, ora tocca a voi scoprire quale risuona meglio dentro d voi, Vi aspettiamo !!!

Body Conditioning

con Roberta Zerbini

Sabato 10:30-11:30

Mercoledì 9:30-10:30

Questa pratica riunisce al suo interno alcuni saperi riguardo le tecniche somatiche sia dell’occidente che dell’oriente, propone semplici sequenze di movimento utili a migliorare l’ascolto, la percezione e la capacità di eseguire semplici gesti modificando le abitudini quando non piacevoli e scoprendo nuove possibilità.


L’aumento della conoscenza delle nostre catene muscolari, dello scheletro degli schemi motori, ci permette ci dare al corpo maggiore forza, elasticità e consapevolezza.

 

L'esperienza di 30 anni d'insegnamento di Roberta Zerbini, porta alla lezione una qualità e una efficacia nella trasmissione dei saperi riguardanti il corpo non facili da ritrovare.

Cercheremo ad ogni lezione di unire: il sentire, il pensare e l'essere, le lezioni sono il momento che procede lo studio della danza la trovate sempre prima di una classe per preparare corpo e mente ad affrontare lo studio successivo.

NEL CASO DI EMERGENZA SANITARIA QUESTE LEZIONI PROSEGUONO IN DAD.

Metodo Feldenkrais

con Simonetta Pinna

 Dom. 11 Ottobre ore 10:00-12:30

15 Novembre

13 Dicembre

7 Febbraio

7 Marzo

11 Aprile

16 Maggio

Il movimento rivela chi e come siamo. E' alla base delle nostre azioni, delle nostre sensazioni e delle nostre emozioni. L'organizzazione del sistema neuro-scheletrico-muscolare esprime infatti lo stato di salute della persona. Il Metodo Feldenkrais®, interviene in questo ambito in quanto è un processo educativo che utilizza il movimento corporeo per ottenere il miglioramento delle possibilità psico-neuromotorie nell'essere umano. 

Il Metodo insegna alle persone a "usare" se stesse con maggior abilità, efficienza e semplicità per raggiungere gli scopi desiderati. Coinvolge la persona a un livello senso-motorio, livello da cui si imparano tutti i tipi di abilità, in cui prima si agisce e poi si mettono in atto altri piani di azione.

È basato infatti sulla profonda integrazione tra movimenti, sensazioni, sentimenti e pensieri. Questo lo rende una delle pratiche più efficaci nello sviluppo e nel potenziamento delle abilità e delle capacità di CAMBIAMENTO.

QUESTO CICLO DI LEZIONI SI TERRANNO SIA IN PRESENZA CHE IN DAD.

Qi Gong

con Sandra Mulazzani

 

Mercoledì 18:00-19:00

 

5 seminari della Domenica (10:00-13:00) per aiutare il nostro organismo ad adattarsi alle stagioni lavorando sui rispettivi elementi, organi e visceri:

Autunno (22/11)

Metallo, Polmoni, Intestino Crasso

 

Inverno (24/1)

Acqua, Reni, Vescica

 

Primavera (21/3)

Legno, Fegato, Vescica biliare

 

Interstagione (23/5)

Terra, Milza, Stomaco

 

Estate (Giugno o Luglio)

Fuoco, Cuore, Intestino Tenue

 

Gli esercizi proposti nei seminari nascono dagli insegnamenti tradizionali taoisti di Dao Yin Qi Gong e dalle più moderne tecniche di Qi Gong per la salute.

I seminari sono esperienziali e possono essere frequentati singolarmente e da tutti.

Il Dao Yin Qi Gong, la cui traduzione potrebbe essere "guidare correttamente il Qi (soffio, energia vitale) tramite l'esercizio fisico", è una ginnastica energetica dinamica di natura
preventiva.

Attraverso l'integrazione di movimento, respirazione, sensazioni, auto-massaggi e con l'ausilio dell'immaginazione e dei suoni possiamo influire beneficamente sul nostro stato di salute, sciogliendo tensioni e ritrovando un equilibrio.

NEL CASO DI EMERGENZA SANITARIA QUESTE LEZIONI PROSEGUONO IN DAD.

Pilates con Martina Delprete

Mercoledì dalle 17:00 alle 18:00 presso lo studio Cava delle Arti via Cavazzoni 2/d (50 metri dal Selene Centro Studi)

APS./ ASD. Selene Centro Studi sede legale Via del Paleotto 11 40141 Bologna SEDE Operativa via Pietro Gubellini n°7 Bologna Italy / T. 0039.051.443494 370. 3664343segreteria@selenecentrostudi.it. P.IVA 04198650378. Affiliata a AICS Bologna/ Tutte le attività sono riservate ai soci. La quota associativa è stata stabilita dall'assemblea dei soci per la stagione 2020-2021 in 15€.   Leggi il nostro statuto, il regolamento, le modalità per diventare socio, il modulo d'iscrizione e la nuova Informativa Privacy GDPR.

Contributi pubblici assegnati 2019. Emergenza sanitaria Covid_19/Norme di comportamento utili

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